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孩子高考前患焦虑厌学恐惧心理怎么办

出自:深圳心理咨询机构 日期发布于:2022/8/1 9:51:39

陈美读高三,临近高考却开始焦虑,对学习排斥,不愿意上学,每次回学校都要大哭一场,每天心情压抑,无比痛苦。她主动提出让妈妈帮她找个心理医生,但是陈美的妈妈刘女士并不把孩子的情况当回事。在刘女士看来,女儿成绩好,长相好,家世好,有什么可烦恼的?无非就是快考试了,压力稍微大点。但是一次女儿突然情绪失控和父母大吵一架,并且痛哭一场,刘女士才意识到问题的重要性。她终于决定要给女儿找个心理医生。来到心理咨询中心,心理咨询师深入帮刘女士分析了陈美的心理问题。

错误的心理暗示

陈美会出现焦虑、抑郁情绪,甚至开始厌学都是和自身的心理暗示有关的。受家庭、性格影响,陈美不会和人交流,与人相处有距离感,于是很容易产生自卑感。加上青春期孩子虚荣心、攀比心的增长,陈美开始嫌弃自己、不认可自己,于是产生严重的焦虑情绪。

孩子的问题是因为父母

在这次咨询过程中,心理咨询师强调了一个观念:孩子出现什么情况都是和父母家庭有关的。刘女士自始至终都是因为女儿的需求才来到心理咨询中心的,她认为是孩子自己出现了问题,完全没有想过孩子这种情况和自己有关。心理咨询师就此指出了她的问题。

父母和孩子之间缺少沟通,孩子内心压抑无法纾解

很多父母和孩子之间都有这种问题,双方缺少沟通或者不会沟通。父母和孩子说话时,总是指责嫌弃居多,孩子丝毫感受不到关心,于是把心事都藏在心底,甚至因为父母的不耐指责加剧内心的压抑。

只关注学习情况,忽略孩子的心理情绪

中国父母是世界上最舍得花时间、最不计成本、最不惜余力培养孩子的家长。为了孩子,可以上刀山下火海,在所不惜。但是这种情况下,很多父母总是忽略了孩子的心理问题。将孩子的失落、焦躁、抑郁简单归结为学习压力大,过段时间就好了。确实是学习压力大,可是孩子的生活不只有学习,他在生活中在与人交往过程中遇到的问题很多父母都不知道,父母会说:“我也很想知道,可是孩子不跟我说,不愿意告诉我。”那父母应该想一下孩子为什么不愿告诉你他心里的难过与悲伤,因为在父母面前,他们得到的没有关心,只有压力。

“都是为你好”几乎成为紧箍咒

所有父母都说过这样一句话,“我这都是为你好”“你还小,什么都不懂,以后就知道我们这都是为你好。”父母喜欢替孩子做决定,大事小事都以“为孩子好”为名义替他做决定。确实这样可以让孩子少走弯路,但是你为他挡所有挫折,他还这么长大?父母这样其实是在操控孩子,时间久了孩子会反抗会发泄也就可以理解了。

心理咨询师建议

多沟通才能相互交心

父母和孩子要多沟通,用诚实的、真诚的方式沟通,不要过多指责嫌弃孩子。

认可孩子,不要有对立情绪

对于孩子做的好的方面要多支持鼓励,做的不好的方面指出问题后不要再过多指责,而是要想办法解决问题,或者鼓励孩子解决问题。

做正确的心理暗示

告诉自己:我的孩子会越来越好的,她很棒很优秀。也要告诉孩子:你很优秀,我和爸爸都很爱你。用实际行动鼓励孩子,让她不再自卑。

父母的思想转变会给孩子带来很大转变。在刘女士意识到自己的问题并做出改变后,对孩子的影响也是巨大的。现在的陈美心态很好,不再感到焦虑抑郁了,和同学们的关系都很好,阳光积极的陈美让父母都很欣慰。

父母对孩子的爱永远都是最无私最伟大的,但是父母的爱总是厚重而又盲目。希望父母可以多关心一下孩子的心理健康,让孩子直观的感受到你是爱他的。